こんにちは。 3月14日火曜日ですね。 ホワイトデーですね。 バレンタインデーは、うちの男らに手作りチョコケーキ作ってあげたのに、おやつの時間になっても何も出てこなぞーーー そんなもんです。毎年。 さて今日のお話は、 にんじん3選 ルナさんのメンバー…
こんにちは。 月曜日始まりましたね。雨の月曜日は嫌いですが、花粉が少ないと思うので感謝して過ごしたいと思います。 今日のお話は 銅のカップに入れた水を飲みます。 50代から飲んでほしいもの 黒豆のハンバーグのyoutubeの撮影をしました。 銅のカップに…
こんばんは。今日は日曜日でしたね。 皆さんは天気もよくお出かけしてたかしら？ 私は今日はウォーキングと買い物以外は家にいて、週末ルーティンをしてました。 冷凍ミックス野菜作り、鶏ハム、加えて最近ハマってる納豆麹も。。。 今日のお話は 納豆麹作り…
こんには。今日は3月11日ですね。 今日のお話は 東日本大震災から12年経ちました。 ローリングストックをしましょう！ 防災レシピ 東日本大震災から12年経ちました。 私は12年前、渋谷に用事があり出掛けていて、早めに地元に帰ってきた所で、震災に遭いまし…
こんにちは！今日は金曜日です。あったかいですね。 今日のお話は 感謝ワークでスタートしました。 しいたけとじゃこの健康ふりかけです！！ 『炒り玄米」を撮影 感謝ワークでスタートしました。 生ハチミツに黒胡椒を混ぜてなめたら、花粉症状がよくなり感…
こんばんは。今日は木曜日ですね。サンキューの日です！ 今日も読んで頂きありがとうございます。 私は妹の家に行ってきました。 朝はいつもより早めに起きて、ストレッチと瞑想をして、軽く朝ごはんを食べて電車に乗りました。 今日のお話は 感謝ワーク 妹…
こんにちは！！今日は水曜日ですね。今日も頑張っていきましょう＾＾ 朝はズボラストレッチしました！順調です。 花粉がピークに飛んでると思われるので、ウォーキングは夕方か夜にしようかなぁー。 最近読んでる本 朝5時半に起きて、今日はストレッチする前…
こんにちは！！今日は3月7日火曜日ですね！ 火曜日なので、YouTube17時にあげますね。 https://youtu.be/1IyqgOi2kq0（17時にUP) 今日のお話は、 今日のyoutubeはパワーサラダです。 今日はYouTubeの撮影もする予定です。 ズボラストレッチで、二の腕痩せま…
こんにちは！！ 月曜日始まりましたね！ 昨日は一日中遊んでしまい、ブログはお休みしました！ 遊ぶ時は思いっきり遊びたいと思います笑 今日のお話は、 味の素スタジアムでサッカー観戦してきました！ スタンドFMの収録（お礼配信） きざみあげのレシピです…
こんにちは！！ 今日は土曜日ですね！！ ゆっくりしたいと思っても、週末は掃除したり主婦は忙しいですよねー。 あっ子育て中の方なら、もっともっと忙しいですよね。 本当お疲れ様です。 お疲れ様ですと言うと、疲れてしまう感じがするので、 私の友達は、…
こんにちは！！今日は金曜日！一週間本当早いですね！！ 3月3日ひな祭りですね！ ちらし寿司とか食べたいなぁー笑 今年は家族に女子がいないので(私は？) 唐揚げでも作りますよ！いしるの唐揚げが好きなのでー笑 あと今日は金曜日なので17時にyoutube上げま…
こんにちは！！今日は木曜日ですね！明日YouTube投稿する日なので、編集など頑張ります！！ 今日のお話は、 ズボラストレッチ 黒豆ハンバーグのレシピ ズボラストレッチ 今日もあったかい！！ 花粉も飛んでそうですね！ なので、体操を家の中でしました！ ズ…
こんにちは。今日は3月1日ですね。スタートしました。 今日のお話は、 2月の振り返り 黒豆の話（簡単な茹で方） 2月の振り返り 今年の1月4日からブログを始めて、もうすぐで2ヶ月になります。 お休みしたのは2回ほど！ ほぼほぼ毎日更新できました＼(^^)／ …
こんにちは！今日は火曜日！とてもあったかいですね！ 今日で２月も終わりなんですね！2月はやはりあっという間でしたね 急いで雛人形を今朝、出しましたー笑 娘も大きくなったし、今年は家にいませんので、出すか迷いましたが、 1年に一度は出してあげてよ…
こんにちは！！月曜日始まりましたね！ 天気がいいので、嬉しいですね。 花粉は飛んでますね 今日のお話は、 電子レンジのお話し サバ缶のサバじゃが作り方 今朝は写真撮り忘れましたがりんご麹をパンにつけて食べました！！ クリームチーズも乗せて最高でし…
こんばんは！！今日は日曜日！ やっと夜になり、ブログ書けます 昨日5時間も昼間に飲んでしまったので、日曜日が忙しくなりました 週末ルーティーンの冷凍野菜ミックスと、鶏ハムももちろん作りましたよー！ カレー味の鶏ハムも美味しいですよ。 さて、今日…
こんにちは！！今日は土曜日ですね。またお休みでとってもありがたいです。 でも一応主婦なので、休みの日は掃除機かけたり、 週末のルーティーンである野菜を切ったり、鶏ハムを作ったり、時間のある時したいと思いまーす。 www.youtube.com さて今日のお話…
こんにちは！！ 起きた時、日曜日だーと思ったのは私だけでしょうか？笑 今日は金曜日、平日ですね！！！ 気を引き締めて頑張りましょう♪ 今日のお話は。。。 youtubeのお知らせ（レシピあり） お母さんは、もう何もすることがない 今日のランチの相手 youtu…
こんにちは！！ 今日は祝日㊗️ですね！天皇誕生日 ちょっと前に気がつきました。おめでとうございます 今日のお話は リフレッシュは大事 買いたかったもの 嬉しかった事 リフレッシュは大事 今日は、久しぶりに車でちょっと遠くまで、お買い物に行ってきまし…
こんにちは！！今日は水曜日。今日もyoutubeの撮影します！！ さて今日のお話は。。。 目次 背中の筋トレは大事 昨夜、食べたものの話 今朝、食べたものの話 背中の筋トレは大事 昨晩は寒かったですね！ なのでうちのドラちゃん、また布団に乗っかってきまし…
こんにちは！ 今日は火曜日ですね。 今週は、天皇誕生日㊗️もあり、あっという間に一週間終わりそう 気合いを入れて有意義に日々過ごしていきたいと思います！！ 昨日は、ブログ書けなかったー （言い訳） youtubeの撮影しました。 納豆麹作りました（８パッ…
今日の記事の目次 ドラちゃんの事 今日の買い物 ドラちゃんの事 こんにちは！！今日は日曜日。 あったかくなりそうですね！17度の予想です。 うちのドラちゃんに起こされて、今日も眠いですが、買い物に行ってこようと思います。 ドラちゃんも眠そう って言…
今日話したいこと 納豆麹のレシピ 納豆麹のおすすめの食べ方 納豆麹の効能 こんにちは！！今日は土曜日。 天気も良くあったかかったですね、いや暑かったですね。 一週間、掃除してなかったので、午前中は掃除機かけましたよ 家事の中でも料理は好きですが、…
こんにちは！！今日は金曜日。 一週間早くないですか？ 歳をとると、一日一日が早く過ぎていくように感じ、誕生日がすぐ来る まっ気を引き締めて、一日一日自分らしく生きていきたいですね♪ さて、今回のテーマはごはん！！！！ みなさんはご飯は白米派です…
こんにちは！ 今日も寒いですね！でも天気が良くてとっても気持ちがいいので朝から ハーバード式野菜スープ作って、飲んでますよ！ 温活もしっかりやっていきたいですね。 こちらも参考にしてください。 masakonoyurumeshi.hatenablog.com さて、今日も張り…
こんにちは！今日も晴れてますが寒いですね！！ 朝からしっかり食べて、元気にやっていきたいと思います。 今朝は、あつこさんの音声配信を聞いて号泣スタート open.spotify.com こう言う経験があったからこそ、おばちゃん達は頑張りたいよねーーー。 うんう…
こんにちは。今日は2月14日バレンタインですね。 うちには、旦那と息子がいるのでなんか作ろうかなぁ。 今日も私は忙しいので簡単なチョコケーキしか作れな〜い 作るの？？？偉いなぁ、自分笑 買いに行くのもめんどくさいし、高いので（ケチ）作りたくなっち…
こんばんは！！ 月曜日始まりましたね！それも雨のスタート なんとなく元気が出ませんよね 私も寝不足で、体がだるくて重たかったです またまた飼い猫のドラ吉（正式名）に夜中起こされて、そこから寝れなくなったためです 更年期あるあるーー そして猫ちゃ…
こんばんは！ 今日は晴れて良かったです。 昨日降った雪が残ってましたが、少し雪かきをしただけで、なんとか道が通れるようになりました。 まっ私は雪かきしてませんけどね。まだ背中が痛いので でも主婦はやる事いっぱいです。 買い物行って、いつもの野菜…
こんにちは！ 今日は雪降ってます！！！寒いですね。 家にいる息子も、子供の時は喜んで、公園とか行って大騒ぎしてたのに、さすが大人になると、雪はダルいそうです 交通機関とか影響ないよう祈るのみです。 風邪などひかないよう気をつけましょうね。 さて…
