こんばんは。あっという間に土日終わってしましました 先週の土日は弾丸、京都だったので、今週はのんびりしようと決めました。 でも娘がそろそろ1人暮らしをすると言うことで、物件探しを兼ねて住みたい駅周辺を探索しに出かけました。 それがなかなかハー…
こんばんは！ 今週もお疲れ様でした お出かけたり、ランチもしたり比較的忙しかったですが、youtubeの撮影も２本取れて大満足です！！ 今週、撮影したyoutubeから、少しだけ私の声が入ります笑笑 今までは最後に食レポ風に語っていましたが、作りながらの声…
こんにちは。 3連休ですが、暑いですね 私は早朝、高尾山に行ってきました。少しは涼しいと思ってましたが、暑すぎました 登って降りてきても9時前でした！ 暑かったので、カフェに入りモーニングもしてきましたよ。 朝ごはんも食べたのに。。。 早起きはほ…
こんばんは。 台風の季節になってきましたね 昔より、雨がすごく降ったりするので気をつけていきましょう！ 通勤通学の方たちは、ほんと朝から大変だったと思います。 一週間お疲れさまでしたm(_ _)m さて、今日のお話は、 ドリカムは、健康の目標＾＾ ルバ…
こんばんは！ 今週も一週間お疲れ様でした。今日から9月なんてびっくりです。 日中は暑いですが夜は若干過ごしやすくなったかと。。。 今週のyoutubeは ①塩麹豆乳マヨネーズです。 ②タンパク質弁当（VLOG風） 今週もお出かけしたりしましたが、youtubeの撮影…
こんばんは。今週も皆さんお疲れ様でした！！ 先週私がコロナになったので、家族に移ってないかドキドキの1週間でした おかげさまで、だれもコロナに罹らなくてほんとよかったです。 隔離もされず、普通に家事もしてたのに奇跡ですね 免疫力がある大人なので…
こんにちは。 今日も暑いですね。私は日曜までコロナの隔離期間中なので家にいますよ 暑いので出かけたくないし、ゆっくり休めてよかったです さてと今回のお話は、 私の夏休み 夏バテに小豆粥！ 私の夏休み 少し前の話ですが、夏休みと言うことで、東京蔵前…
こんにちは。。 お盆休みいかかお過ごしでしたか？ 帰省されたり、旅行とか行かれましたか？？ 台風で関西方面は大変だった方もいるんじゃないですか？？ ほんと最近の台風もなんか違いますよね。 災害級になってしまうような。。 私のお盆休みは、なんとコ…
お久しぶりです！！ 皆さんお元気でしたか？ 私は元気でした 色々、身内や家族でサポートする事が増え、ブログを書くのをお休みしてました。 元々やっていたyoutubeはなんとかコツコツ頑張ってました 今回一つの目標であるyoutubeのチャンネル登録数が1000人…
こんにちは。久しぶりのブログです 言い訳はたくさんありますが、いろいろ忙しくてブログに向き合えませんでした 書きたいことはたくさんあるので、少しずつ出していきますね。 今日のお話は 玉ねぎ麹で旨味アップ！チキチキボーンを再現！ 砂糖不使用抹茶ラ…
こんばんは！皆さんお元気でしたか？ ゴールデンウイークも終わり、日常が帰ってきましたね！！ 私は疲れからか風邪を引いてしましました。 さて今日のお話しは、 ボニーク（低温調理器）は、すごい！！ カリフラワーライスで美味しくダイエット！ ボニーク…
こんにちは！今日はゴールデンウィーク真っ最中ですね！ それにしても暑い おととい長野の法事から帰ってきて、疲れが残ってる感じ 朝からぼーっとしてたら、昨日ゴミを出すのをすっかり忘れてましたーーーー 日曜日だと思ってましたー笑笑 そう言うことあり…
こんにちは！！ 皆さん！ゴールデンウィーク始まりましたね！！ 今日はあいにくの雨模様ですが、昨日は晴れて気持ちがよかったです 友達と、高尾山行ってきました！！ 今日のお話は、 高尾山登山！初稲荷山コース⛰ 疲れた時の酢大豆は美味しい＼(^^)／ 高尾…
こんにちは。4月28日金曜日ですね。 一週間早すぎですねー。 明日からゴールデンウィークなんて信じられません 私の予定は？笑 ・友達と会う ・法事で出かける ・家の片付け 以上です。 54歳らしい予定だと思います 皆さんはたくさんお出かけするのかなぁ？…
こんにちは。 4月24日月曜日始まりました！ 今日は家のリフォームが一部入るので、youtubeの撮影はお休みして、家事やブログを書きたいと思います 今日の話は、 娘が海外から帰ってきました！ 娘もヘルシー志向！！！ 豆腐オートミールパンの作り方 娘が海外…
こんにちは。今日は金曜日ですね。 晴れて暑くなりそうです。 体調整えて、元気に週末を迎えたいですね。 さて、今日のお話は、 ドラ吉の散歩の季節になりました 母の日のプレゼント！！ ドラ吉の散歩の季節になりました 朝6時過ぎから、スタンばってます 去…
こんにちは！今日は木曜日ですね。 お久しぶりになってしまいました 昨日は久しぶりにスタンドFMのルナさんのメンバーシップライブに参加させてもらいました！！！ stand.fm 今日のお話は 自分のペースで頑張ろう！！ youtubeチャンネル登録700人超えました…
こんにちは。 今日は木曜日です。朝は少し冷えてますが、日中は暖かくなりそうです。 今日のお話は 女子会は美味しい！楽しい！ やっぱ発酵あんこも好き！！ イワシの南蛮漬け作りました！！ 女子会は美味しい！楽しい！ 昨日は久しぶりに都内の友達の家に行…
こんにちは！！ 今日は火曜日ですね！！ 明日は友達のお家に遊びに行くので、楽しみです！！ 仕事、家事がはかどります笑 今日のお話は 炒り玄米大量に作りました＼(^^)／ 発酵玉ねぎが美味しいです！！ 今日は火曜日！youtubeアップ！ 炒り玄米大量に作りま…
こんにちは。 皆さんお元気ですか？ 月曜日始まりましたね。 週末はゆっくり過ごせましたか？？ 今日のお話は、 週末あれこれ レンコン餅！！！（レシピあり） オートミール朝食も続けてます！！ 週末あれこれ 土曜日は甥っ子の家で、誕生日パーティに参加し…
こんばんは。 今日は木曜日！朝は雨が降っていましたが、夕方は晴れて暑いくらいでした。 腰痛はまだありますが、4000歩ほど歩いて来ました。 少ないですが、行っただけヨシとしましょう笑笑 週に最低1日は8000歩以上歩ける様にしたいと思います。 毎日8000…
こんばんは。 皆さんお元気ですか？？ 私はまだ腰が少し痛いですが、元気です さて今日のお話は、 コレステロールを下げたい！！ youtube配信しました！！ コレステロールを下げたい！！ 月曜日に定期検診で、病院に行ってきました。 コレステロールが高いの…
こんにちは。 今日は土曜日で天気も良くて暑いくらですね。 腰を痛めてしまったので、筋トレやストレッチはお休みしてますが、近くのイオンまで歩いて買い物に行ってきました。 さて今日のお話は、 ズボラストレッチ1ヶ月毎日チャレンジ断念 春はダイエット…
こんにちは。 春休み始まってますね。 うちは、もう学生はいないので、通常モードですが、妹の家はまだまだ子供たちが学生なので、大変そうです（妹は働いていますので） なので、今週は2回ほど、お手伝いに行ったりしながら甥っ子たちと遊びたいと思ってま…
こんにちは！！ 3月も最後の週に入りました！！ 早いですね 桜も見たのでまぁ満足です 今日のお話は 味噌汁ダイエット 今日の発酵食品『糀パウダー』 味噌汁ダイエット 『ヤセ菌が増えるみそ』を作ってみました。 少しとろみがあって、蒸し大豆や蒸し玉ねぎ…
こんにちは！！雨の土曜日ですが出掛けてきましたよ！！ 花見です！！ もうすっかり開花して、なんならほぼ満開！！ これは散る前に行かなくちゃと、車で近くの川桜見てきました 今日のお話は 花見に行ってきました！ イチゴヨーグルトムース作りました！！…
こんにちは！雨の木曜日ですね。今週は祝日もあったので早いですね。 そう。WBCの準決勝、決勝がだいたい見れて、感動しすぎて、応援しすぎて、 おばさんは疲れてますー笑笑 選手の親御さん目線で見てしまい、心臓に悪かったです。 本当に感動をありがとうご…
こんにちは。月曜日始まりましたね！！ でも明日はお休み（春分の日）なんですね。 では頑張っていきたいと思います。 今日のお話は 花粉症に効くターメリックラテ 酢大豆仕込みました！ 花粉症に効くターメリックラテ 皆さん。花粉症はいかがですか？ 私は…
こんにちは。雨の土曜日ですね。それに寒い。。。。 花粉が飛ばないので、嬉しいですが、天気がいいですね。やはり。 今日のお話は 甘麹作りました。 甘麹を使ったレシピ☆甘麹納豆 甘麹を使ったレシピ☆豚ロース肉の甘麹醤油タレ 甘麹を使った調味料レシピ☆甘…
こんにちは。もう金曜日ですね。 2日間、ブログをお休みすると、何を書いてたっけと思ったり、めんどくさくなりますねーー。 水曜日から1泊で千葉方面にプチ旅行してました。 携帯で、ブログ書いて投稿しようかと思いましたが、休むと決めてリフレッシュして…
