こんにちは！今日はゴールデンウィーク真っ最中ですね！ それにしても暑い おととい長野の法事から帰ってきて、疲れが残ってる感じ 朝からぼーっとしてたら、昨日ゴミを出すのをすっかり忘れてましたーーーー 日曜日だと思ってましたー笑笑 そう言うことあり…

こんにちは。今日は金曜日ですね。 晴れて暑くなりそうです。 体調整えて、元気に週末を迎えたいですね。 さて、今日のお話は、 ドラ吉の散歩の季節になりました 母の日のプレゼント！！ ドラ吉の散歩の季節になりました 朝6時過ぎから、スタンばってます 去…

こんにちは。月曜日始まりましたね！！ でも明日はお休み（春分の日）なんですね。 では頑張っていきたいと思います。 今日のお話は 花粉症に効くターメリックラテ 酢大豆仕込みました！ 花粉症に効くターメリックラテ 皆さん。花粉症はいかがですか？ 私は…

こんばんは。今日は日曜日でしたね。 皆さんは天気もよくお出かけしてたかしら？ 私は今日はウォーキングと買い物以外は家にいて、週末ルーティンをしてました。 冷凍ミックス野菜作り、鶏ハム、加えて最近ハマってる納豆麹も。。。 今日のお話は 納豆麹作り…

こんには。今日は3月11日ですね。 今日のお話は 東日本大震災から12年経ちました。 ローリングストックをしましょう！ 防災レシピ 東日本大震災から12年経ちました。 私は12年前、渋谷に用事があり出掛けていて、早めに地元に帰ってきた所で、震災に遭いまし…

こんばんは。今日は木曜日ですね。サンキューの日です！ 今日も読んで頂きありがとうございます。 私は妹の家に行ってきました。 朝はいつもより早めに起きて、ストレッチと瞑想をして、軽く朝ごはんを食べて電車に乗りました。 今日のお話は 感謝ワーク 妹…

こんにちは！！今日は水曜日ですね。今日も頑張っていきましょう＾＾ 朝はズボラストレッチしました！順調です。 花粉がピークに飛んでると思われるので、ウォーキングは夕方か夜にしようかなぁー。 最近読んでる本 朝5時半に起きて、今日はストレッチする前…

こんにちは！！今日は木曜日ですね！明日YouTube投稿する日なので、編集など頑張ります！！ 今日のお話は、 ズボラストレッチ 黒豆ハンバーグのレシピ ズボラストレッチ 今日もあったかい！！ 花粉も飛んでそうですね！ なので、体操を家の中でしました！ ズ…

こんにちは。今日は3月1日ですね。スタートしました。 今日のお話は、 2月の振り返り 黒豆の話（簡単な茹で方） 2月の振り返り 今年の1月4日からブログを始めて、もうすぐで2ヶ月になります。 お休みしたのは2回ほど！ ほぼほぼ毎日更新できました＼(^^)／ …

こんばんは！！今日は日曜日！ やっと夜になり、ブログ書けます 昨日5時間も昼間に飲んでしまったので、日曜日が忙しくなりました 週末ルーティーンの冷凍野菜ミックスと、鶏ハムももちろん作りましたよー！ カレー味の鶏ハムも美味しいですよ。 さて、今日…

こんにちは！！ 今日は祝日㊗️ですね！天皇誕生日 ちょっと前に気がつきました。おめでとうございます 今日のお話は リフレッシュは大事 買いたかったもの 嬉しかった事 リフレッシュは大事 今日は、久しぶりに車でちょっと遠くまで、お買い物に行ってきまし…

こんにちは。今日も皆さん元気ですか？ 私はですねー。肩から背中が痛いです 一週間くらい痛いです。 原因は冷えと、身体の硬さと、スマホ、パソコンのやりすぎ… そこへ、飼い猫のドラちゃんが夜中布団に乗って来るので、丸まって寝てたら寝違えましたーーー…

こんにちは！2月7日火曜日ですね。今日は晴れてきてあったかいですね。 さて、今日のお話は、 50代からは音声配信がおすすめと言う内容です。 ①音声配信をやるまでの話 私は去年の今頃YouTubeを始め、ちょうど1周年を迎えました。 そして、去年の9月から音声…

こんにちは。 月曜日始まりましたね。 天気が良くて気持ちがいいですね。 お出かけしたいー。 なので、お出かけしました。 病院 2ヶ月にいっぺん来てます コレステロールが50代になり高くなり、薬は飲みたくないけれど、処方されてしまったので、飲んでます …