こんにちは。今日も皆さん元気ですか？ 私はですねー。肩から背中が痛いです 一週間くらい痛いです。 原因は冷えと、身体の硬さと、スマホ、パソコンのやりすぎ… そこへ、飼い猫のドラちゃんが夜中布団に乗って来るので、丸まって寝てたら寝違えましたーーー…

こんにちは！今日は8日水曜日です。 今日も晴れて気持ちいいです。 今日も、50代からのおやつシリーズです！ ちょっと前に、お芋特集したばかりですが、冬は寒いのでおやつがどうしても食べたくなるので、私おすすめスイーツをご紹介！！ デーツボールって皆…

こんにちは！2月7日火曜日ですね。今日は晴れてきてあったかいですね。 さて、今日のお話は、 50代からは音声配信がおすすめと言う内容です。 ①音声配信をやるまでの話 私は去年の今頃YouTubeを始め、ちょうど1周年を迎えました。 そして、去年の9月から音声…

こんにちは。 月曜日始まりましたね。 天気が良くて気持ちがいいですね。 お出かけしたいー。 なので、お出かけしました。 病院 2ヶ月にいっぺん来てます コレステロールが50代になり高くなり、薬は飲みたくないけれど、処方されてしまったので、飲んでます …

おはようございます！！ 今日は日曜日！天気が良くて最高ですね！ 今回は、酒かす大好き、まさこが最近作った酒かす料理をご紹介します これは、酒かすレーズンアイスです。レシピ動画あり↓↓↓↓ 昨日は都会でママ友6人とランチができて楽しかったです。たくさ…

おはようございます！今日は土曜日ですね！久しぶりに今日はお出かけします。 都内で、ランチするので、美味しいスイーツも食べれるかなぁ？楽しみです。 今回は私が大好きなさつまいもレシピを紹介しますね！動画もあります。 さて、皆さんはおやつ食べます…

こんにちは。2月3日（金曜日）ですね。 今回は、節分にちなんで！？大豆製品の高野豆腐レシピを紹介したいと思います。 それは高野豆腐のパンケーキです！！！ その前に、、、皆さんは豆まきします？ 子供が小さいときは、大きな声で『鬼は外、福は内』って…

個人情報の利用目的 当サイトでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答や必要な情報を電子メールなどをでご連絡する場合に利用させていた…

こんにちは！「まさこのゆる飯」というYouTubeを配信してるまさこです 50代から、食べたいご飯を研究してる動画です。 最近、寝不足もありますが、最近、体力落ちたなぁと思います。疲れやすいし、集中力も落ちてます 歳のせい？？？？いろいろ考えました。 …

こんにちは！2月1日ですね。 今日も寒いですが、2月が始まりましたね。風邪ひかないようにしてくださいね。 私は今日やらなければいけない事務手続きがあります。 去年までお仕事していた産後ケアのお仕事を休会するために、協会に連絡をしなければいけない…

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おはようございます！今日も寒いですね。今日も夕方からYouTubeあげますので良かったら見てください！！！「なめ茸と軸のソテー」です。笑笑 今日は、発酵食品ソムリエという資格について興味を持った話です！ 日曜日に久しぶりに、友達と新年会でご飯を食べ…

今週のお題「マメ」と言うことで、これは書かなきゃと思いました！！ なぜなら50代は豆を食べなきゃ始まらないからです！！豆大事！ 50代になってから更年期が始まり、私もそんな酷くはないですが、色々不調が出てきました！ 寝れない。疲れが取れない。カサ…

こんにちは。今日も寒いですね。 こんな時はあったかいスープがいいですよね。 今回は、簡単なファイトケミカルスープの紹介です。レシピあり。 一年中、手に入る野菜で作り、味もシンプルです。 味付けもしませんが、野菜のおいしさが感じられる優しいスー…

こんにちは！今日は土曜日！寒いけど天気がいいので気持ちいいですね。 友達とウオーキングしてきました。9000歩！！なかなかいい運動になりました。 ところで、ピクニックはまだ早いですが、おにぎらずって知ってますか？ 子供がサッカーやってた時、よくこ…

こんにちは！今週も平日ラスト金曜日ですね！早い早すぎる 今日も夕方17時YouTubeあげますねー笑 youtu.be 『神やせダイエット7日間をやってみた』という、YouTubeです！ 初めてvlog風に動画を撮ってみたので、お楽しみにー笑 アラフィフのご飯食べてるシー…

おはようございます。今朝も寒いですね 今日は出かける用事があるので、あったかくなってくださーい笑 さて、昨晩ふと気がついたんですが、 YouTubeのチャンネル登録者数が500人を超えていました＼(^^)／ 喜びと感謝の音声は、↓下のラジオを聴いてみてくださ…

こんにちは！今日は寒いですね。10年に一度の寒波だそうですね。 10年前の寒波も覚えてます。娘が受験の日に大雪だったーー。そして私も駅まで歩いて仕事行って大変だったなぁー。いつもはチャリで10分くらいで行けるのに、雪山で遭難したかのように、歩いて…

こんにちは。youtubeチャンネル『まさこのゆる飯』のまさこです。 今日は火曜日なので、17時にUPします。よかったら見てください。 最初から宣伝かよ。。。すみません。 今日は50代から、とくに女子はおすすめのキャベツ健康法のレシピをあげます。 キャベツ…

こんにちは。今日から1週間始まりますね。今週は寒くなるそうなので、防寒対策バッチリしてお出かけください。 私は、昨日業務スーパーでたくさん野菜とか買ったので、買い物は行かないで済みそうです。やってみたい試作をやったり、youtubeの撮影ができたら…

こんにちは！今日は日曜日ですね。 お出かけされてる方、家でゆっくりしてる方もいると思います。 私は今日は家にいます。少し前は息子たちが、サッカーをしていたので応援に明け暮れていて、帰ってきたらバタバタと夕飯作ったり、疲れた時は外食してたりし…

おはようございます！今日は1月21日の土曜日です。今週も一週間早かったーー！！皆さんはどうですか？ 子供達が小さい時は、夏休みなんて永遠に終わらないんじゃないかくらい長く感じてましたが、歳を重ねると、どんどん加速してすぎて行く感じがします。 一…

こんにちは。昨日は実家に行ってきました。 あるものを取りに行ってきました。 それは信州の郷土料理「醤油豆」というものです。 「醤油豆」って知ってますか？信州の人でも知らない人いると思います。 北信、中信地域に伝わる、蒸した黒豆を種麹で発酵させ…

こんにちは！まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してるまさこです。 皆さん、お元気でしょうか？寒くて風邪などひかないように、栄養を取って、睡眠しっかり取りましょうね。 私はなるべく10時台には寝ます。でも飼い猫ちゃんに起こされ、トイレ行ったりと必…

こんにちは！！ 今日は水曜日ですね。 今日も一日お仕事したり、家事したり、ご飯作り頑張りたいと思います。YouTubeの撮影もする予定です。 昨日は、朝から奇跡のオイルと言われてる「ギー」を手作りしました！ ギーって知ってきますか？ 無塩バターを熱し…

こんにちは！！『まさこのゆる飯』というYouTubeを配信してるまさこです。 今日は火曜日なのでyoutube17時にアップします。よかったら見てください。 今日は、コンビニで大人気の『豆腐バー』を、自分で作ってみました。 低カロリーで、高タンパク質なので、…

おはようございます。月曜から雨は嫌ですね。 でも私は通勤もないので、恵みの雨に感謝して、楽しく過ごしたいと思います。 月曜日なので、後で買い物に行ってこないと食材があまりないです 私一人なら、乾物などの備蓄で何日か過ごせますけど、家族がいると…

こんにちは。今日もどんよりした天気ですね。せっかくの日曜日なのに。。。 私は特に用事もないので、いつもと同じ時間（6時半くらい）に起きました。 モーニングルーティンなんておしゃれな感じではありませんが、50代の私の朝の様子を少し書かせてください…

こんにちは。 今日は久しぶりの雨ですね。。。 乾燥は、アラフィフのおばちゃんには、敵なのでありがたいです。 昨日のブログで、神やせダイエットの結果を発表しました。 結果は700gということで残念ではありましたが、50代は代謝がかなり落ちてるので、運…

おはようございます。 今日は２回目のブログを書いてます。 なぜか昨日の公開ブログが消えちゃって、どこにもないんです まっ仕切り直して、頑張ります！！（最後まで再度、ブログ書きましたよ。。） ↑↑↑↑↑↑ っと思ったら、下書きに入ってると言う、摩訶不思…