こんにちは。まさこのゆる飯と言うYouTubeをやってるまさこです。今朝は寒いですね。 早速ですが、昨日私が食べたご飯を載せて行きますね。 1月5日(木) 朝食 玄米ご飯 玉ねぎ糀スープ 目玉焼き なめ茸 サバフレーク 昼食 オートミール玄米チャーハン 赤味噌…
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